Coaching is een manier van persoonlijke groei om de gewenste positieve verandering te bereiken. De focus van coaching ligt in het vergroten van zelfbewustzijn en in het stimuleren tot beweging. De coach en de coachee zijn continu aan het samenwerken. Er wordt gefocust op het geformuleerde doel. Op deze manier kan de coachee de uitkomsten van het traject waarmaken in het privé-leven.

De coachee hoort bij een coachtraject open te staan voor verandering. Dit vraag soms nog wel wat van je. Iets leren kost altijd eerst wat moeite maar heeft daarna positieve effecten. Het uitgangspunt van coaching is voornamelijk bewustzijn en in beweging komen. Dit betekent dat er zelden wordt gefocust op het verleden of herkomst van het probleem. 

Coaching is vooral bedoeld voor jou als je al weet wat je wilt gaan veranderen in jouw leven. Hoe je het gaat veranderen ontdekken we samen tijdens de sessie. Wat je exact wilt veranderen kan nog moeilijk te formuleren zijn, daarom help ik je graag met formuleren van een mooi doel.  

Mocht je nog niet zeker weten of coaching bij jouw hulpvraag past? Neem gerust contact op met mij voor een vrijblijvende intake.

Het coachingstraject is maatwerk en kan alle kanten opgaan. Hierbij staat de behoefte en keuze van de coachee centraal. Coachtrajecten kunnen een aantal uitgangspunten. De meest voorkomende uitgangspunten kunnen zijn:

• Acceptatie van de reden van de hulpvraag 
• Het verminderen van effecten van de hulpvraag
• Opsporen in het familiesysteem waar de hulpvraag vandaan komt 
• Het oplossen van je hulpvraag door actie te ondernemen 

Deze varianten kunnen ook gecombineerd worden of een degelijke weg kan ook bewandeld worden. 

De regie ligt altijd bij de coachee met mijn professionele kennis ondersteun ik. 

Mijn sessies zijn gericht op het bevorderen van bewustzijn en/of beweging. Soms kunnen kleine huiswerkopdrachten van pas komen.